Yoga

Yoga bedeutet Körper, Geist und Seele in Ruhe zu bringen.

Yoga versteht sich als offener Weg, frei von Religion, zu mehr Gesundheit, Zufriedenheit und einer besseren Lebensbewältigung in unserer immer schneller werdenden Zeit. Dieser Weg führt über Atmung-Pranayama, Körperübungen-Asanas, bewusste Wahrnehmung, Meditation, Entspannung und angepasster Ernährung zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Durch Praktizieren von Yoga können Sie kräftiger, beweglicher und gesünder werden.

Zum Üben sind keine besonderen Erfahrungen oder Beweglichkeit erforderlich. Das Yoga sollte sich dem Menschen anpassen, nicht umgekehrt.

Diese drei Techniken an sich, sind eine Lebensrichtung, die es uns ermöglicht auf unserem Weg und im Laufe unserer Weiterentwicklung eine Reife, eine Unterscheidungsfähigkeit und ein immer wieder erneuerbares und weltoffenes Bewusstsein zu erlangen.